Wie man zervikale Osteochondrose zu Hause behandelt: Selbsttherapie, Regeln

Die vertebrale Osteochondrose ist die häufigste Erkrankung des menschlichen Bewegungsapparates. In der Halswirbelsäule entwickeln sich degenerative Prozesse mit besonderer Häufigkeit: In etwa 30-40% aller Fälle von Osteochondrose betrifft die Krankheit diesen bestimmten Bereich des Rückens.

Selbst bei einem inaktiven Lebensstil fällt der tägliche Stress auf den zervikalen Bereich, was zu einer allmählichen Zerstörung des Knorpelgewebes der Bandscheiben führt. Die Halswirbel stützen den Kopf, sorgen für seitliche Bewegung und neigen sich hin und her. Sowohl ein sitzender Lebensstil als auch eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule schädigen das Knorpelgewebe gleichermaßen.

Osteochondrose entwickelt sich langsam, führt aber fast immer zu schmerzhaften Manifestationen und schwerwiegenden Folgen. In diesem Artikel wird ausführlich erläutert, wie die zervikale Osteochondrose zu Hause behandelt werden kann. In welchen Fällen ist es sinnvoll und ratsam, welche Verfahren angewendet werden sollten, um schmerzhafte Symptome zu verringern und die Hauptursachen der Krankheit zu beseitigen.

Wann kann Osteochondrose zu Hause behandelt werden?

Osteochondrose tritt selten plötzlich auf; Der Krankheit geht normalerweise ein Anfangsstadium voraus, das durch Rückenermüdung, schnelle Ermüdung und verminderte Leistung gekennzeichnet ist. Es ist wichtig, bei den ersten Anzeichen der Krankheit therapeutische Maßnahmen zu ergreifen, während sich die degenerativen und dystrophischen Prozesse nicht vom Knorpelgewebe auf die nahe gelegenen Strukturen ausgebreitet haben.

Die Aufgabe der Behandlung im Anfangsstadium der Krankheit besteht darin, die pathologischen Transformationen in den Bandscheiben zu stoppen. Keine Therapiemenge kann destruktive Prozesse umkehren, aber es besteht die Möglichkeit, gefährliche und schmerzhafte Folgen zu verhindern.

In den folgenden Fällen können Sie die Behandlung zu Hause üben:

• Wenn die Diagnose genau bekannt und klinisch bestätigt ist;
• Wenn die Manifestationen der Krankheit leicht oder mäßig sind;
• Wenn ein Arzt die Selbstbehandlung und das Heim genehmigt oder sanktioniert;
• In Form einer Rückfallprävention während der Erholungsphase nach vollständiger klinischer Therapie.

Die Diagnose in der Klinik und die Konsultation eines Spezialisten (Orthopäden, Vertebrologen oder Traumatologen) ist ein obligatorisches Stadium bei der Behandlung von Osteochondrose. Der Beginn der Behandlung ohne genaue Diagnose kann zu irreparablen Schäden an der Wirbelsäule führen. Selbst wenn Sie absolut sicher sind, dass Sie an Osteochondrose leiden, müssen Sie deren Stadium herausfinden, den Grad der Gewebezerstörung bestimmen und Begleiterkrankungen identifizieren.

Die Gefahr einer zervikalen Osteochondrose liegt in der Vielzahl der Manifestationen dieser Krankheit. Da in diesem Abschnitt die wichtigsten Nervenbahnen und Blutgefäße verlaufen, ist jede Verschiebung der Knorpel- und Knochenstrukturen aus ihrer anatomischen Position sowie die Transformation der Bandscheiben und Wirbelkörper mit einer Kompression der Nervenenden und behaftetDie Arterien.

Kompression verursacht Kopfschmerzen, eine beeinträchtigte Blutversorgung des Gehirns und eine verminderte Gehirnleistung. Die gefährlichste Komplikation der Kompression ist der Schlaganfall - eine starke Verschlechterung der Sauerstoffversorgung des Gehirns, die zum Tod seiner Teile führt.

Es ist unverantwortlich und gefährlich, zervikale Osteochondrose zu Hause bei Kompression zu behandeln. Massageverfahren, manuelle Therapie und Bewegungstherapie müssen unter strenger ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Nur professionelle Masseure und Therapeuten sollten bei fortschreitenden degenerativen Veränderungen manuelle und Hardware-Auswirkungen auf die Wirbel ausüben.

Allgemeine Regeln für die Selbsttherapie

Einige Leute glauben, dass zervikale Osteochondrose eine vorübergehende Krankheit ist, die auftritt, wenn man in einer unbequemen Position schläft oder lange am Computer arbeitet. Menschen ignorieren oft die Symptome von Nackenschmerzen und glauben, dass sie durch Überlastung, "Salzablagerungen" und Erkältungen verursacht werden.

Die aufgeführten Faktoren können tatsächlich die Entwicklung eines Osteochondrose-Anfalls provozieren, sind jedoch nicht die Ursachen, sondern die prädisponierenden Faktoren der Pathologie. Das Entfernen kann die Symptome lindern, aber die Krankheit selbst nicht heilen.

Die Behandlung von Osteochondrose muss auf wissenschaftliche und pragmatische Weise erfolgen. Je früher die Therapie beginnt, desto besser ist die Chance, die Funktionalität der Halswirbelsäule wiederherzustellen. Wenn Sie die Beweglichkeit Ihres Nackens wiedererlangen, Knirschen und Rückenermüdung beseitigen möchten, beginnen Sie sofort mit der Behandlung, wenn die ersten Anzeichen degenerativer Veränderungen auftreten.

Die Behandlung der Osteochondrose des Halsbereichs zu Hause ist ein notwendiges und nützliches Maß für den Einfluss, wenn sie korrekt durchgeführt und von Spezialisten genehmigt wird.

Zu Hause können Sie Folgendes tun:

• Arzneimitteltherapie;
• Selbstmassage;
• Hardwaremassage mit mechanischen und elektrischen Geräten;
• Physiotherapieverfahren;
• Physiotherapie.

Grundsätzlich kann jede Art von konservativer Behandlung zu Hause praktiziert werden. Traditionelle Einflussmethoden sind in der Bevölkerung beliebt: eine Vielzahl von Lotionen, Kompressen und Anwendungen in der betroffenen Abteilung. Diese Behandlungsmöglichkeiten sind manchmal sehr effektiv und helfen wirklich bei Schmerzsymptomen und anderen unangenehmen Manifestationen von Osteochondrose.

Die Grundregeln für die Selbstbehandlung lauten wie folgt:

• Schmerzmittel und andere Medikamente sollten erst eingenommen werden, nachdem sie von einem Arzt verschrieben wurden.
• Sie sollten keine Massage- und Physiotherapieübungen bei akuten Schmerzen und Bandscheibenverlagerungen durchführen.
• Zweifelhafte und nicht genehmigte traditionelle Medizin sollte nicht angewendet werden.
• Beim geringsten Anzeichen einer Verschlechterung der Gesundheit sollten Sie die Therapie zu Hause abbrechen und in die Klinik gehen.

Im Allgemeinen empfehlen Experten sogar eine Selbstbehandlung, da in der Klinik nur solche Verfahren durchgeführt werden, bei denen ein Spezialist oder komplexe Geräte erforderlich sind. Es ist nur notwendig, die medizinischen Empfehlungen bezüglich häuslicher therapeutischer Techniken genau zu befolgen.

Ein guter Arzt wird Ihnen immer vor der Empfehlung oder Verschreibung eines Arzneimittels mitteilen, wie es angewendet wird, welche Ergebnisse zu erwarten sind, wann und für welche Zeit Sie die Behandlungsverfahren durchführen müssen. Das ultimative Ziel jeder Praxis ist nicht nur, die Symptome zu stoppen, sondern die Ursachen der Krankheit vollständig zu blockieren oder zu beseitigen.

Methoden zur Behandlung zu Hause

Es gibt viele Behandlungen zu Hause für zervikale Osteochondrose. Wir werden die grundlegendsten davon betrachten - die effektivsten und erschwinglichsten. Wir erinnern Sie noch einmal daran: Nur die vollständige Umsetzung der medizinischen Empfehlungen bietet eine Chance auf Genesung.

Qualifizierte Ärzte berücksichtigen alle Einflussfaktoren, von der Position, die Sie im Schlaf einnehmen, bis zur Art der Ernährung. Die Diät gegen Osteochondrose basiert auf dem Ausschluss von fetthaltigen, raffinierten und übermäßig gewürzten Lebensmitteln und auf der obligatorischen Aufnahme von Mucopolysacchariden in die Diät, Verbindungen, die das Knorpelgewebe füttern.

Fast alle Aspekte des Lebens müssen den Grundsätzen einer kompetenten und korrekten Behandlung entsprechen.

Physiotherapieübungen

Ein vollständiges Regime der körperlichen Aktivität ist die Grundlage einer wirksamen Therapie. Die Übungen werden individuell ausgewählt, wobei das Krankheitsstadium, das Alter und die körperliche Verfassung des Patienten berücksichtigt werden. Sportunterricht ist kein Hilfsmittel, sondern die wichtigste therapeutische Methode zur Osteochondrose der Halsregion.

Gymnastikübungen lösen mehrere Probleme gleichzeitig:

• Entwickeln und stärken Sie das Muskelkorsett im Nacken- und Schultergürtel.
• Stimuliert den lokalen Blutfluss und verbessert die Ernährung der Bandscheiben und anderer Gewebe im betroffenen Bereich.
• Beschleunigen Sie Stoffwechselprozesse und tragen Sie zur Wiederherstellung der körperlichen Aktivität bei.
• Beseitigt Muskelblockaden und krampfhafte Phänomene.

In der Anfangsphase der Therapie ist es am besten, mehrere Sitzungen der Bewegungstherapie unter Anleitung eines erfahrenen Ausbilders durchzuführen. Dann können Sie zu Hause Sportunterricht üben. Achten Sie darauf, dass Sie beim Training bequeme Kleidung tragen und dass der Bereich regelmäßig belüftet wird.

Indikative Kriterien für die Nützlichkeit der Bewegungstherapie sind Schmerzfreiheit, verbessertes Wohlbefinden und vergrößerte Bewegungsfreiheit. Wenn Symptome von akuten und regelmäßigen Schmerzen auftreten, sollte das Training abgebrochen werden, bis die Ursachen dieses Phänomens geklärt sind. Schmerzen treten normalerweise auf, wenn die Bandscheibe verschoben und der Nerv zusammengedrückt wird. Um dies zu verhindern, müssen Sie die Bewegungen reibungslos ausführen, ein Springen und Verdrehen der Wirbelsäule vermeiden.

Manuelle und Hardware-Massage

Selbstmassage lindert Schmerzen und regt die lokale Durchblutung an. Selbstmassagetechniken (Reiben, Streicheln, Kneten) werden von Ihrem Arzt oder professionellen Masseur unterrichtet. Starker Druck, Stöße und Einklemmen müssen vermieden werden.

Die richtige Selbstmassage übertrifft oft sogar die Wirksamkeit von Medikamenten. Ein sanfter manueller Effekt lindert nicht nur Schmerzen, sondern entspannt auch die Muskeln, beschleunigt die Durchblutung und den Stoffwechsel. Es wird empfohlen, die Massage in sitzender Position nur mit den Fingern durchzuführen und die Bewegungen von der Wirbelsäule zu den peripheren Teilen des Rückens zu lenken.

Eine separate Methode ist die Hardwaremassage mit modernen mechanischen und elektronischen Geräten. Es wird empfohlen, Massageprodukte zu verwenden, wenn keine starken Schmerzen auftreten und die Bandscheiben verschoben werden. Preiswerte Handmassagegeräte und teure computergesteuerte Geräte sind in medizinischen Fachgeschäften erhältlich.

Ein weiteres wirksames Werkzeug sind statische Schockapplikatoren an betroffenen Stellen. Geräte wie der Lyapko-Applikator oder der Kuznetsov-Applikator sind bewährte und wirksame Mittel zur Behandlung von Schmerzsymptomen und zur Beseitigung der Krankheitsursachen. Die Hauptregel bei der Verwendung solcher Geräte ist die Regelmäßigkeit. Es ist notwendig, Belichtungssitzungen ständig zu üben; Nur dann ist es möglich, ein stabiles und ausgeprägtes Ergebnis zu erzielen, das die Gesundheit verbessert.

Die Applikatoren basieren auf den Prinzipien der Reflexzonenmassage: dem Einfluss auf die aktiven Körperteile und dem Start des Selbstheilungsmechanismus des Körpers. Die Heimakupunktur mit Lyapko-Geräten und die Exposition der Geräte mit Kuznetsov-Geräten hoben einige Patienten buchstäblich auf.

Andere orthopädische Geräte sind ebenfalls nützlich: spezielle Schlafkissen, die nachts die richtige Position des Körpers gewährleisten, Matratzen, Kissen für Auto- und Bürostühle.

Physiotherapie zu Hause

Exposition gegenüber einem Magnetfeld, Ultraschall, Licht eines bestimmten Spektrums - all dies sind sehr wirksame Methoden zur Behandlung von mittelschwerer und leichter Osteochondrose. Physiotherapie wird in der Regel ambulant in Kliniken praktiziert, aber es ist durchaus möglich, diese Methoden zu Hause anzuwenden.

Geräte zur Magnetotherapie, Ultraschall- und elektrischen Neurostimulation sowie andere Geräte zur Behandlung von Wirbelsäulenstrukturen werden in Apotheken und Fachgeschäften verkauft. Diese Geräte beseitigen Schmerzen, regen den Stoffwechsel und die Durchblutung an und beseitigen Muskelkrämpfe. Diese Geräte können nur verwendet werden, nachdem sie von einem Physiotherapeuten verschrieben wurden.

Komprimieren, reiben, andere traditionelle medizinische Verfahren

Die folgenden alternativen Behandlungen sind akzeptabel:

• Anwendungen mit heilendem Ton;
• Kompressen aus Honig, Wodka, Agave;
• Honig-Senf-Kompressen;
• Propolis, Aloe-Saft und Wodka-Lotionen;
• Behandlung mit Bienengift;
• Mit Kräuterpräparaten einreiben (die beliebteste Option ist eine Mischung aus 2 Schoten Paprika mit Pflanzenöl).

Phytopräparate können ohne Allergien und nach Genehmigung der Methode durch einen Arzt angewendet werden.

Die moderne Medizin bietet auf natürliche Weise viele sehr wirksame und sichere Mittel, um die Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose zu beseitigen. Cremes, Salben und Pflaster aus pflanzlicher und kombinierter Zusammensetzung werden äußerlich bei den ersten Manifestationen von Schmerzen und im Stadium der Rehabilitationstherapie angewendet.