Wie man Arthrose des Kniegelenks mit Volksheilmitteln heilt.

Tausende Menschen, insbesondere nach fünfzig Jahren, leiden an verschiedenen Formen von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Dies hat erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität, führt zu zahlreichen Einschränkungen und verursacht erhebliche Schmerzen.

Arthrose des Kniegelenks, auch als Gonarthrose bekannt, gilt zu Recht als einer der führenden Vertreter der Liste der häufigsten Ursachen für Behinderungen in den Reihen der erwachsenen Bevölkerung Russlands. Sie sollten jedoch nicht glauben, dass Sie in jungen Jahren nicht von dieser Krankheit bedroht sind: Sie können die Arztpraxis lange vor der Pensionierung mit einer Aufzeichnung der "Gonarthrose des Kniegelenks" auf der Karte verlassen.

Konzept und Ursachen der Knie-Arthrose

Arthrose ist nichts anderes als destruktive Veränderungen im Knorpelgewebe, dh dessen Zerstörung, Erschöpfung, begleitet von einer Abnahme des Volumens der Synovialflüssigkeit.

Dies kann verschiedene Gründe haben:

1. Verschobene Verletzungen und ständige Belastung der Gelenke, anstrengende körperliche Arbeit;
2. Erbliche Faktoren;
3. Stoffwechselstörungen;
4. Übergewicht;
5. Schlechte Ernährung, Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen.

Stadien der Arthrose des Kniegelenks

Ärzte unterscheiden drei Stadien der Arthrose des Kniegelenks:

• Anzeichen des ersten Stadiums sind kurzfristige Schmerzen, die nach Anstrengung auftreten und in der Ruhe schnell genug verschwinden. Der Schmerz ist langweilig, schmerzhaft. Äußerlich sieht das Gelenk gesund aus. Das einzige, was in diesem Stadium bemerkt werden kann, ist eine leichte Schwellung.
• Im zweiten Stadium ist das Schmerzsyndrom durch eine erhöhte Kraft und Dauer gekennzeichnet. Die Patienten bemerken morgens eine gewisse Steifheit im Gelenk, ein Knirschen beim Bewegen des Knies. Eine gewisse Bewegungseinschränkung ist möglich, das Gelenk nimmt an Volumen zu;
• Im dritten Stadium gibt es eine signifikante Einschränkung der Beweglichkeit, konstant starke Schmerzen und starke Verformung des Gelenks.

Leider schlägt bei den ersten Anzeichen einer Krankheit kaum jemand Alarm. Infolgedessen wenden sich Menschen an Spezialisten mit fortgeschrittener Arthrose, wenn eine viel komplexere Behandlung erforderlich ist.

Knie-Arthrose mit später Diagnose und mangelnder angemessener Behandlung kann bis zur völligen Unbeweglichkeit des betroffenen Beins schwerwiegende Folgen haben, wenn eine Bewegung im Weltraum ohne Krücke völlig unmöglich wird.

In fortgeschritteneren Fällen ist der einzige Ausweg eine Operation, bei der ein künstliches Gelenk implantiert wird.

Diese Vorgänge sind komplex, teuer und können kompliziert sein.

Daher ist es sehr wichtig, Knieschmerzen nicht zu ignorieren und den Arztbesuch nicht zu verzögern.

Behandlung der Arthrose des Kniegelenks mit alternativen Methoden

Um die Arthrose des Knies zu überwinden, ist eine komplexe Therapie wichtig: eine Kombination von von einem Spezialisten verschriebenen Mitteln mit Hausmitteln gegen Arthrose der Kniegelenke.

Traditionelle Methoden zur Behandlung von Arthrose des Kniegelenks haben eine ziemlich gute Wirkung, insbesondere in den frühen Stadien der Entwicklung der Krankheit. Seine Verwendung lindert zumindest die Schmerzen und ermöglicht es Ihnen höchstens, die Angelegenheit nicht zu teuren Operationen zu bringen.

Auch sollte man nicht aus den Augen verlieren, dass diese Krankheit chronisch ist und daher ständige Pflege erfordert. Moderne Experten führen Arthrose des Kniegelenks auf unheilbare fortschreitende Krankheiten zurück.

Folglich besteht der größte Teil der Behandlung darin, bestimmte Medikamente kontinuierlich einzunehmen, um Schmerzen zu lindern und den Entzündungsprozess zu reduzieren. Die Einnahme von Medikamenten über einen längeren Zeitraum ohne Unterbrechung ist jedoch schädlich. Aus diesem Grund ist es für Menschen mit Knie-Arthrose so wichtig, dies zumindest in Remissionsperioden mit Volksmethoden tun zu können.

Lassen Sie uns also herausfinden, was die alternative Behandlung für Arthrose des Kniegelenks ist. Die Erfahrung im Kampf gegen diese Krankheit reicht Hunderte von Jahren zurück, daher ist die Liste der Mittel, die zu Hause angewendet werden können, sehr umfangreich. Der Einfachheit halber können alle Hausmittel zur Behandlung von Arthrose des Kniegelenks in vier Gruppen eingeteilt werden.

Heilkräuter

Die erste Gruppe umfasst Heilkräuter: Klette, Zwiebel, Schöllkraut, Kohlblätter usw. Die pflanzliche Behandlung von Arthrose des Kniegelenks beinhaltet die Verwendung von selbst zubereiteten Medikamenten sowohl nach innen als auch nach außen.

• Kompressen aus frischen Meerrettichwurzeln, Kohl- oder Klettenblättern, die auf ein schmerzendes Knie aufgetragen, mit Baumwolle oder mehreren Verbandsschichten isoliert und über Nacht belassen werden, sorgen für spürbare Erleichterung. Zuvor wurden die Kohlblätter für eine größere Wirkung zerknittert oder geschlagen, so dass sie Saft freisetzen. Die Blätter können leicht mit Honig gefettet werden. Klettenblätter werden 30 Sekunden in kochendem Wasser eingeweicht und dann abgekühlt. Die Meerrettichwurzel wird gehackt und leicht erhitzt;
• Sie können auch Schöllkraut verwenden: Einige Esslöffel getrocknete Kräuter sollten mit kochendem Wasser gekocht und dann auf 40-50 ° C abgekühlt werden. Die resultierende Infusion wird vor den Mahlzeiten getrunken, und das restliche Schöllkraut wird in Form einer Kompresse aufgetragen.
• Wenn sich die Krankheit in einem frühen Stadium befindet, kann eine Eisheilung angewendet werden. Der Eisbeutel wird mit einem Wolltuch fest an der wunden Stelle befestigt und bleibt dort, bis das Eis schmilzt. Diese Kompresse wird verwendet, wenn Sie Ödeme schnell beseitigen und den Entzündungsprozess stoppen müssen.
• Komprimierungen dauern lange, daher ist eine andere Reibung für viele Menschen bequemer. Reiben ist eine flüssige Mischung von Heilmitteln, die kräftig in die Haut des betroffenen Bereichs eingerieben werden sollte. Zur Behandlung von Arthrose eignet es sich besonders zum Reiben von der Heleniumwurzel, zum Altern mit Wodka, Kamillentinktur, Tinktur aus gelben Löwenzahnköpfen und Sonnenblumenöl. Am besten auf saubere Haut auftragen, idealerweise gedämpft. Es ist notwendig, das schmerzende Knie täglich 5-10 Minuten lang zu reiben und es dann eine Weile mit einem Handtuch oder einem warmen Tuch einzuwickeln.
• Ein weiteres bewährtes Rezept ist die Zobeltinktur, für deren Zubereitung sie 1-1 gießen. 5 Esslöffel Kräuter in 100 ml Wodka geben und stehen lassen. Das Knie wird einen Monat lang zweimal täglich mit der resultierenden Tinktur behandelt.
• Es gibt ein Rezept, das auf Kartoffelsprossen basiert. Sie werden gewaschen, in einen Glasbehälter gegeben, mit Wodka gegossen und drei Wochen lang aus dem Licht gelassen. Nach dieser Zeit wird die Infusion gefiltert, die verwendeten Sprosse werden verworfen;
• Sie können den Knoblauch auch schälen und hacken, 200 ml Pflanzenöl darüber gießen und eine Woche lang an einem dunklen Ort belassen. Die Tinktur hat einen starken Geruch, dies muss berücksichtigt werden, wenn Sie kurz nach dem Auftragen irgendwohin gehen müssen. In diesem Fall müssen Sie die Stellen, an denen die Tinktur eingedrungen ist, gründlich waschen.
• Viele Menschen bemerken die Vorteile von Kräuterbädern: Malz, Senna-Gras und andere. Ein Kiefernbad wirkt gut. Sie können eine fertige Nadelbaumsammlung in einer Apotheke kaufen oder selbst einen Sud zubereiten. Dazu müssen Sie Zweige junger Nadelbäume mit einem Gesamtvolumen von etwa einem Liter nehmen, zwei oder drei Liter Wasser einschenken und etwa 10 Minuten kochen. Dann wird die Brühe gefiltert, die Zweige werden weggeworfen und die Flüssigkeit wird in ein Wasserbad gegossen. Sie sollten 15 Minuten lang mit Heilkräutern baden.

Das einfachste ist das Salzbad. Drei Esslöffel Kochsalz oder Meersalz und die gleiche Menge Backpulver werden in eine Schüssel mit heißem Wasser gegossen, wonach das schmerzende Knie 15 Minuten lang in die Schüssel getaucht wird.

Nach dem Baden sollten die Füße schnell getrocknet und unter einem warmen Tuch versteckt werden.

Selbst zubereitete Infusionen werden intern eingenommen. Sie müssen nicht gekocht werden, die getrockneten Kräuter werden einfach mit kochendem Wasser gegossen und frisch gehalten. Die Infusionen werden 2-3 mal täglich, jeweils ein halbes Glas, eingenommen. Zur Behandlung von Knie-Arthrose werden Infusionen von Schachtelhalm, Wacholder, Brennnessel und Birkenblättern hergestellt.

Bei Schmerzen ist eine kurative Infusion von Zwiebeln sehr effektiv: Zwei mittelgroße Zwiebeln werden mit einem Liter kochendem Wasser gegossen und darauf bestanden, dass die resultierende Flüssigkeit in drei Dosen konsumiert wird.

Ein weiteres einfaches, aber wirksames Rezept ist Preiselbeertee. Gießen Sie einen Esslöffel frische oder getrocknete Cranberry-Blätter mit einem Glas kochendem Wasser.

Wie die meisten Aufgüsse sollte dieser Tee einen Monat lang zweimal täglich ein halbes Glas getrunken werden, vorzugsweise nachmittags.

Die Verwendung dieser Abkochungen hilft, Stoffwechselprozesse im betroffenen Knorpelgewebe wiederherzustellen, reduziert das Schmerzsyndrom und fördert die Entfernung schädlicher Verbindungen aus der Gelenkflüssigkeit.

Selbstmassage

Das zweite beliebte Volksheilmittel gegen Arthrose des Kniegelenks sind Selbstmassagetechniken. Selbstmassage ist sehr effektiv, erfordert jedoch keine Kosten, außer vorübergehende. Bitte beachten Sie, dass das Knie vor der Sitzung vorbereitet werden muss! Es ist am besten, es unter einer warmen Dusche aufzuwärmen oder in kreisenden Bewegungen zu reiben.

Dann können Sie direkt zur Massage gehen.

Die Haupttechniken sind die folgenden:

1. Kreisförmige Striche mit der Handfläche. Wir wechseln die Lungen ab, ohne zu drücken, streicheln im Uhrzeigersinn und dagegen und betreffen nicht nur das Knie selbst, sondern auch die angrenzenden Bereiche. Diese Technik reduziert den Muskeltonus und verbessert den Blut- und Lymphfluss in dem von Arthrose betroffenen Bereich.
2. Reiben. Wir reiben das Knie im Kreis und üben dabei spürbaren Druck aus. Es kann mit der Handfläche oder mit einer geschlossenen Faust gerieben werden. Dies entspannt die Muskeln und verbessert die Beweglichkeit des Gelenks. Kreisbewegungen sind in einer türkischen Pose am effektivsten, wenn der Zustand der Knie diese Position zulässt;
3. Knie mit den Fingerspitzen bei mäßigem Druck. Diese Technik ermöglicht eine vorteilhafte Wirkung auf tiefere Strukturen.

Selbstmassage kann durch ein Bad bei einer angenehmen Temperatur durchgeführt werden. Einige Quellen erwähnen die Honigmassage bei Nacht, aber normalerweise wird eine spezielle Creme oder Salbe verwendet. Sie können diese Salbe selbst machen.

Dazu muss eine kleine Menge ätherisches Öl mit Vaseline in den Behälter gegeben werden. Rosmarinöl wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus, Pfefferminzöl wirkt kühlend und schmerzlindernd und Lavendelöl wirkt entzündungshemmend.

Die Dauer der Selbstmassage beträgt ca. 15 Minuten und kann 2 bis 4 Mal am Tag durchgeführt werden. Nur eine regelmäßige Selbstmassage ist wirksam. Darüber hinaus ist eine Massage als vorbeugende Maßnahme nützlich. In diesem Fall reicht es aus, sie mindestens einmal pro Woche durchzuführen.

Wenn Sie sich selbst massieren, sollten Sie keine Schmerzen oder Beschwerden verspüren, da Sie sonst die Situation nur verschlimmern können.

Erholungsgymnastik

Das dritte Mittel ist die Erholungsgymnastik. Es erfordert auch eine vorbereitende Vorbereitung, Erhitzen, die als Selbstmassage verwendet werden kann. Eine derart komplexe Verwendung dieser beiden Mittel wirkt sich positiv auf ihre Wirksamkeit aus.

Hier sind drei einfache Übungen:

• Setzen Sie sich mit den Füßen vom Boden auf einen Tisch oder Hochstuhl. Bewegen Sie dann einfach Ihre Beine von einer Seite zur anderen, die Änderungen sollten nicht abrupt sein und der Bewegungsbereich ist zu groß. Die Dauer der Übung beträgt ungefähr sieben Minuten;
• Setzen Sie sich in einen bequemen Stuhl, die Knie rechtwinklig gebeugt und die Füße gerade auf dem Boden. Die Übung kann mit nur einem betroffenen Bein durchgeführt werden. Es ist jedoch hilfreich, beide Beine nicht nur zu verwenden, wenn beide Knie betroffen sind, sondern auch zu vorbeugenden Zwecken. Stellen Sie Ihren Fuß auf Ihre Zehen, heben Sie Ihre Ferse so hoch wie möglich vom Boden ab, senken Sie sie dann auf den Boden und setzen Sie diese Bewegung fünf Minuten lang in ruhigem Tempo fort. Es kann mit zwei Beinen abwechselnd oder gleichzeitig durchgeführt werden;
• Nehmen Sie die gleiche Haltung ein wie in der vorherigen Position, nur dass sie jetzt nur noch auf der Ferse ruht. Klopfen Sie mit den Zehen leicht auf den Boden. Die Dauer der Übung beträgt fünf Minuten.

Einige Übungen können am frühen Morgen durchgeführt werden, während Sie noch im Bett sind. Sie sind eine Art Übung für die Gelenke. Eine dieser Übungen ist das Training mit dem Fahrrad.

Eine weitere Übung wird wie folgt ausgeführt: Beugen Sie ein Bein und lassen Sie das andere gestreckt, ziehen Sie die Zehen des gestreckten Beins so weit wie möglich zu sich und wechseln Sie dann die Beine. Mehrmals wiederholen. Sie können Ihre Beine auch abwechselnd an Ihre Brust bringen und sie ausstrecken.

Leistungseinstellung

Der vierte Weg zur Behandlung von Knie-Arthrose zu Hause wird als Ernährungsanpassung angesehen. Es reicht nicht aus, den Körper von außen zu beeinflussen, sondern den Mangel an Substanzen auszugleichen, die zur Wiederherstellung der Struktur der Knorpelzellen erforderlich sind.

Daher müssen Sie Änderungen am üblichen Menü vornehmen: Fügen Sie einige Produkte hinzu und schließen Sie einige aus oder reduzieren Sie deren Verwendung auf ein Minimum.

Das Thema Ernährung ist besonders für übergewichtige Menschen relevant, da bei Knie-Arthrose die zusätzlichen Kilos den ohnehin schon schlechten Zustand der Gelenkstrukturen weiter verschlimmern.

Beginnen wir mit einer Liste empfohlener Produkte:

• Milchprodukte: Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm, Kefir mit einem Fettgehalt von nicht mehr als 3, 2%. Sie enthalten viele Proteine, die zur Wiederherstellung von Knorpelgewebe nützlich sind;
• Hirse, Reis und Buchweizenbrei, Vollkornbrot. Diese Lebensmittel sind reich an komplexen Kohlenhydraten, ohne die die Synthese von Synovialflüssigkeit nicht möglich ist. Sie sollten keinen Instantbrei kaufen. Sie sind nicht nützlich, da Getreide für sie ganz anders verarbeitet wird als beim Kochen von Brei zu Hause, wodurch die meisten nützlichen Elemente zerstört werden.
• Gelatinehaltige Gerichte: Fisch in Gelee, Fleisch in Gelee, Gelee, Pudding. Gelatine sorgt aufgrund des hohen Gehalts an Kollagen und Chondroitin für die Wiederherstellung von Knorpelzellen.
• Obst und Gemüse, da sie reich an Ballaststoffen sind. Besonders hilfreich sind Gemüse, Karotten, Bohnen, Sellerie, Radieschen und Blumenkohl.
• Gedämpftes oder gedämpftes Fleisch und Fisch, insbesondere in Kombination mit Gemüse;
• Gekeimter Weizen;
• Nüsse: Haselnüsse, Pinienkerne und Mandeln.

Damit gesunde Lebensmittel besser aufgenommen werden können, wird empfohlen, täglich zwei Gläser Mineralwasser zu sich zu nehmen.

Fahren wir mit der Liste der schädlichen Produkte fort:

1. Salz und Gewürze. Sie können nicht vollständig aus der Nahrung gestrichen werden. Zur Bekämpfung von Gelenkerkrankungen ist es jedoch ratsam, ihre Verwendung einzuschränken. Diese Regel gilt nicht für Kurkuma: Ihre Verwendung wird im Gegenteil als vorteilhaft angesehen. Kurkuma hat nachweislich eine positive Wirkung auf das Knorpelgewebe, was zu dessen Wachstum und Erholung beiträgt.
2. Jedes fettige, geräucherte oder eingelegte Gericht;
3. Halbzeuge;
4. Fast Food und kohlensäurehaltige Getränke;
5. Alkoholische Getränke - selbst eine kleine Menge Alkohol verlangsamt den Stoffwechsel, was sich negativ auf den Regenerationsprozess auswirkt.
6. Süßigkeiten und Mehlprodukte. Sie sind mit einfachen Kohlenhydraten beladen, die zu einer Gewichtszunahme führen können. Wie oben erwähnt, verursachen die zusätzlichen Pfunde eine zusätzliche Belastung für Gelenke, die bereits durch Arthrose geschwächt sind.
7. Kaffee. Dieses Getränk kann konsumiert werden, jedoch nur in geringen Mengen, da sonst Kalzium aus dem Körper entfernt wird.
8. Paprika, Kohl und Tomaten, die Kollagen blockieren und verhindern, dass sich Knorpelgewebe regeneriert und wächst;
9. Zitrusfrüchte und Kirschen. Aufgrund des hohen Säuregehalts wirkt sich seine Verwendung nachteilig auf die Knochenstruktur aus.

Um das Beste aus dieser Diät herauszuholen, denken Sie daran, genügend Wasser zu trinken - mindestens 1, 5 Liter pro Tag. Die tägliche Kalorienaufnahme sollte 3. 000 nicht überschreiten, und das Essen sollte Raumtemperatur haben, auf keinen Fall heiß.

Vergessen Sie nicht, dass die Behandlung von Knie-Arthrose ein langer Prozess ist und Ihr Erfolg von Ihrer Bereitschaft abhängt, alle erforderlichen Eingriffe regelmäßig durchzuführen und eine Diät einzuhalten.

Wenn Sie Ihren Arzt regelmäßig aufsuchen, auf seinen Rat hören und gleichzeitig Hausmittel gegen Arthrose des Kniegelenks verwenden, können Sie im Kampf gegen diese Krankheit erhebliche Fortschritte erzielen.